病情描述:本人19岁,身高1.65,体重150斤,骨骼线没闭合,我经常去健身房跑步,每天跑半个小时,可以长高吗?还锻炼什么可以长高??本人不喜欢打篮球。
身高的发育遗传是主要的一方面,后天的因素是其次,身高的自然发育年龄是18周岁以下,超过18周岁骨骺线一般来说就闭合了,这个时候自然增高的几率就基本没有了,目前19岁骨骺线没有闭合,注意不要熬夜,因为生长激素夜间睡眠分泌最多,其次就是多运动如跳绳等利于刺激身高的发育。