病情描述:顺产后顺利下奶,每次乳房胀得硬邦邦的,但是因中途停止过喂奶,用吸奶器吸没吸空,加上有点焦虑抑郁,最近奶水却少了许多,哪怕攒一天也不会硬,乳房乳头都一直软软的,有一点奶水也都流出来了,该怎么快速恢复充足的奶水?
产后及时的哺乳可以刺激乳房尽早的分泌乳汁,因此一般产后4小时就可以给婴儿吸乳头。
保持心情舒畅很重要,还有一定要多喝开水,只有水分多了,奶才能多,当然适当的营养丰富的食品也是必需的。
乳汁多少,不仅仅是需要营养,还需要休息,精神愉快。另外也有个体差异的。
首先建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶,吸,这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。