冬天手脚发凉是什么原因

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
多吃坚果．胡萝卜。温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。注意保暖。勤甩手。多运动。泡澡，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

冬天手脚发凉是由于阳气不足不能温煦四肢而引起的
平时多泡脚，可在水中加盐，泡脚水须全部是热水或凉开水，不可掺进冷水，少吃瓜类食物，可用生姜红枣桂圆泡茶饮
以上是对“冬天手脚发凉是怎么回事,应该怎样调节，补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起，血管也较少,更容易感到发冷
,饮食节制,适量适中,营养搭配平衡.生姜,木香,杜仲,砂仁,大葱,大蒜,羊肉,桂圆等温阳的调料及食品可以适当食用；

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。
可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。