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身高170体重160,下肢肥胖,从臀部开始

2015-09-18 男 | 23岁
医生回答(1)
韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤
控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

2015-09-18
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