极度自卑怎么治疗

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

人都会有自卑。自卑，是对个人能力的过低评价。自卑的起因，最根本的是思想认识的错误-完美主义在作怪。你要降低要求，设定小的目标，每达到目标就鼓励一下自己。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

就是由于你长期的这种心理导致你现在这样的。首先你就是要改变自己的性格，没有什么好怕的，你自己过得好才是好的，你可以选择换一个环境重新让自己振作起来。