脸上长痘痘,皮肤又黑又暗

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。
平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。建议用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。或用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

青春痘是雄激素过多，皮肤油脂分泌旺盛引起的。与休息不好，饮食热气等有关。

建议你多喝开水，不吃辛辣、油腻热气食物，勤洗脸，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。
以上是对“脸上长痘痘，皮肤又黑又暗，我20岁，该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

长痘痘调理方法：1、早晚洗脸时,用盐轻轻按摩脸部,再用水冲净,不仅可去除青春痘亦可消除绉纹；2、用马铃薯,磨成泥用来洗脸,一阵子就好了；3、治疗痘子到超市买决明子,在每天晚餐后泡来喝隔日痘子消失,小腹平平,体重也减轻喽!4、在痘痘涂上少许茶油精；5、准备牙膏3~4公分,蛋白2小匙,香精油2滴（香精油不能是纯的）。先将全部的材料加在一起搅拌,然后涂抹在痘痘上。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

我们可以通过像束激光来去除，像束激光是现在非常先进的一种激光治疗技术，像束激光去痘印的效果非常明显。从像束激光去痘印痘坑的原理上来讲，像束激光中每一微小光束对组织来说都是一个微创伤，这种微创伤足以启动组织的再生修复功能，但由于创伤及其微小，不会形成疤痕，其结果是皮肤得到有效损伤，像束激光去痘印痘坑效果显着。