最近总是失眠,睡一下又醒过来还老做梦

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你这样的症状主要还是精神因素引起的，不建议现在就采取药物控制，容易引起依赖性。建议你平时多做点开心的事，保持舒畅的心情，生活作息要规律，避免经常熬夜，饮食上多吃点奶类和肉类食物，有很好的补脑效果。另外，维生素B族对你这样的情况也有一定的效果，可以自己买点来服用。