我不知为什么戒除手淫,能教我如何戒除手淫吗

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据您的描述您是想戒除手淫。
适当的手淫对身体是有好处的，但是过度的话，容易引发一系列问题，重者可以导致阳痿早泄等证。建议您尽量减少自己独处的机会，少接触不良的片段，多看些绿色的书籍，一个人的时候尽量不要去想那方面的事情。平时多注意锻炼身体。
以上是对“医生，给我点帮助好吧？我不知为什么我想戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
建议，1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。　　
2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。　
3减少不良的性刺激，不要看过激书籍和影视，控制意淫。　　
4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。　
5要戒掉一定要下定决心，坚定不移。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

您的情况的话，要尽快戒除
主要是要靠自己的定力，建议在想手淫的时候就赶快做仰卧起坐，请问手淫多长时间了？