我脱发严重

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

米诺地尔还真不清楚，有个方法我告诉了好多人，你可以试试，有人说很好使的，食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。再就是早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。此外可以注意的是，根据你的情况，改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量也是有助于改善脱发状况的。