我一直觉得自己很紧张

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

其实每个人都有他独特的生活方式，而这些生活方式造就了他与众不同的性格。谈到性格，它不仅与家庭生活环境有关，但更多的还是他的后天因素使然。可对于你而言，胆怯的缺点是可以避免的。试着去尝试改变，试着去改造自我，你能行的,加油!
平时可以和朋友聊天，必要的时候可以见见你朋友的朋友，试着去沟通交流。记住：胆怯不是罪过。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

我想问你是不是有什么事情曾经让你感觉特别受伤？你的童年过的怎么样？人的性格和他的成长有非常重要的关系的，我相信你不是毫无原因就有这种倾向的。
把自己的心结打开，乐观的面对世界，多和亲戚朋友接触交流，特别是思想的交流，给别人关心你的机会。多进行户外活动，感受自然的美，感受生活的开心。