我冬天很怕冷,手脚经常都是冰冷状态的

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

据您的描述，冬天很怕冷，手脚经常都是冰冷状态的，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。调理一下。适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。平时加强体育锻炼,增强体质.祝您身体健康！
以上是对“您好医生，我冬天很怕冷，手脚经常都是冰冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

阳不足则畏寒怕冷，四肢冷中医称为肢厥。
个人建议：请您注意保暖，坚持体育锻炼，只有强健的身体才能温暖身体。您还可以用中药试试，请到正规中医处进行诊断治疗。祝您早日恢复健康！

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。
建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。