我头发老出油怎么治

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

头发油是油脂分泌过多造成的，这样是真题的新陈代谢太旺盛了，您平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水。希望可以帮到您！
这个年龄段学习压力大，还有生活也比较紧张，这些都会造成这个问题，平时多注意头发的清洗，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

这个多是由于内分泌的问题，
建议要注意饮食清淡，作息规律，用烫水泡脚，有一定好处

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

头发出油主要是皮脂分泌过多导致的，一般和遗传以及你的日常生活有关。建议你选择适合油性发质的洗发水，每天保证头发清爽，少吃油腻的食物。
平常要保持正常的作息，尽量不要熬夜保证充足睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，洗头的时候水温要合适，不要太烫。
以上是对“我是女生刚16岁，我想问问头发老出油怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

只是头皮易出油，没有其他的不适的症状。这种情况是因为局部的皮皮脂腺分泌旺盛引起的。
平时用洗头膏用控油作用的，并且避免洗头发过于频繁，不要吃辛辣刺激性食物，及多脂多糖类的食物。生活规律，不要熬夜。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。

饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，
平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。