病情描述:人流前就便秘,人流后便秘又不敢蹲时间长怎么办?
你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。,,
便秘要从生活中和饮食中一起治疗。建议清晨起来先空腹喝杯淡盐水,也可蜂蜜水,然后平时注意腹部按摩。