我感到头经常是晕的,一紧张就感觉头堵得慌

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

如果是病理性头晕，说明健康有问题；如果是心理引起，需要调整心理。
1.保持乐观积极的心态，保持心情舒畅。常做深呼吸，以放松身心。
2.饮食注意食物多样化，保证营养均衡。
3.适量运动，呼吸新鲜空气，促进身体健康。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑肿瘤、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。
出现比较频繁的头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。
以上是对“我感到头经常是晕的，一紧张就感觉头堵得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。分类及常见疾病头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。1．旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。最好医院诊治看看为好，祝你健康欢迎再来咨询。
应该是去医院进一步的检查才可以确诊的.没有见过病人不好说什么情况。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.
建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.