维生素E胶囊一般一次吃多少粒,主要想淡斑

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

可用作抗氧化剂，维他命E有助防止多元不饱和脂肪酸及磷脂质被氧化，故可维持细胞膜的完整性，但是胶囊肯定是合成化学物质，多吃对身体有害
维生素蔬菜中都有，多吃些蔬菜、特别是绿色蔬菜，对身体非常有好处，并且还没有副作用
请问您的维生素E胶囊每颗是多大量的？

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

最好是服用天然维生素E。
一般一次吃一粒，一天一到两次，可以搭配维生素C，效果会更好，但是对于先天性的色斑无效。