经常的打哈欠该怎么治疗啊?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
打呵欠就是体内二氧化碳增多，人体需要补充更多的氧气而引起的一种生理反射而已锻炼吧~同时注意有意识的培养自己的注意力集中，做些高专注要求或者简洁明了的事情，逐步可以解决哈欠问题~~~~
以上是对“经常的打哈欠该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，你的主要问题是哈欠
结合你的具体情况了从中医的角度来看这个属于阳虚所致。针对你的情况建议服用肾气丸进行治疗。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

肾虚,羊肉本身属于有热性肉类，具有温肾壮阳的作用，羊腰子也具有补肾的作用,
建议肾虚患者可以适当的吃一些，平时也可作为普通的食物来吃，多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰