病情描述:我19岁。最近很容易做梦,脾气也很暴躁。有一点小事就发火。是怎么了?
容易做梦,脾气大,容易生气!身体状况良好!这种情况建议你放下手头的工作出去放松一下自己,不要让自己劳累,不要给自己压力!祝幸福!
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动,不喝浓茶,避免过度兴奋,特别是在晚上的时候。