我紧张就会脸红,一般早上容易脸红

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血管扩张，特别是脸部的皮下小血管
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

一般人正常情况下紧张也会脸红的。早上脸红可能是金旺侮火所致。早上五点到七点属大肠经，五行属金。而一般脸红位置在心，五行属火。
可以用白萝卜4片煮水，降肺气。同时，每天可以吃一到两颗天山雪枣。祝你早日恢复！