9岁注意力不集中

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

，不妨采用以下方法来矫治：(1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是"夜猫子"型的，奉劝你学学"百灵鸟"，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

很高兴为您解答，请问这种情况是九岁才出现的还是那时候才发现的呀，会不会这就是孩子的性格呢！
建议您还是多观察一下，给孩子补些营养元素，在出现问题请尽快到医院进行治疗。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

考虑是您小孩的注意力涣散，思维较发散。不要担心。
建议您不要大声的训斥孩子，可以耐心的教导孩子改正。多给他讲讲名人成长的故事，争取养成做事认真，高效率的好习惯。祝您健康。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

孩子还小嘛，不要太着急，家长在一旁起带头作用也很关键
实在不放心，去医院检查一下也行，看是不是多动症，但是一定要在医师的嘱咐下喝药，不要随便买什么补品
以上是对“9岁注意力不集中，写字有时左右颠倒，做事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

9岁阶段的孩子大部分都不能集中注意力
建议你耐心和孩子交流，如果做完什么任务就给什么奖励，不要打骂责怪孩子

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

这种情况考虑是属于多动症的可能
建议口服赖氨肌醇维B12口服液和葡萄糖酸钙锌口服溶液调理，治疗期间忌酸辣油腻食物。