最近听朋友说红茶可以减肥

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

减肥需要饮食与运动结合最安全。
节食是一方面，重要的是靠运动来消耗脂肪方有效果。建议您去多锻炼会有效果。
以上是对“我是属于喝水都胖的人，之前试过节食等方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

很高兴为你解答。只靠喝茶来减肥是不可靠的。
减肥最好的方法是控制饮食加运动。但是要持之以恒，不可半途而废。只有加强运动消耗能量才能真正减肥。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

合理的饮食，好好的锻炼，就可以了，不要想太多，压力太大也会胖的，心态很重要
建议：合理安排饮食，控制下食量，然后就是以素为主，少吃肉的，还有多做些有氧运动，这样就容易瘦了。