背坨的厉害

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。多数人的驼背，是习惯不好造成的。消除驼背，就要加强锻炼，纠正一些不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。