怎么样可以淡化雀斑

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

生活中注意不要饮用颜色深的饮料，像咖啡、可乐之类，炒菜少用酱油。其余的可以用鲜芦荟敷敷脸，也可以每周做个美白面膜。这样的话就是需要你坚持做，有效果，但是效果不是很理想。每个人情况不一样，大部分人使用中药调理很管用，建议你用艾碧离诗试试，这个效果不错，希望对你有帮助。

彭含迪主治医师 普通内科

雀斑，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。
建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。
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赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

OPT美白祛斑对于面部雀斑的去除，对于肌肤的嫩白都是有很好的作用的，其不仅能有效去除雀斑，还能有效解决各类肌肤问题，达到祛斑美白的作用，是女性最想要寻找的一种美容的方式。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

推荐益母草双效祛斑,能快速排出各种问题肌肤内的热毒及其他毒素，排出表皮异常黑色素
多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等