入睡困难,睡前几秒的晕眩

李江萍

看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书