最近脾气也很差,什么都提不起精神

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

青春期困惑，人际关系，亲子教育，睡眠障碍
同学看到你的提问，使我体会到的是，对自已的不自信，追求完美，同时伴有自责与自卑的感受，情绪低落，无快乐感。要知道我做好眼前的事就好，尽心足以，就是做不好也没什么不可以的。放松心情活在当下。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

这个情况首先你是非常浮躁的，所以非常受外界的影响，而且非常担心所以造成身心疲惫。
这个情况你需要放松来帮助你。放松了，你才能使自己轻松，就算学习时间久一点也可以坚持下来不那么累。然后精力也比较集中。吃饭等也比较香甜，然后学习才真正有效率，建议使用一两天稍微放松一下，不要太担心，还有一段时间。祝你成功
以上是对“医生我是高三生，学习老不在状态，在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

您这样最重要的原因是坏境心理因素引起疲累。
建议合理安排时间，注意休息，让大脑休息好。祝君健康。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这个主要是由于没有合理的安排作息时间导致的，另外就是你的抗干扰能力太差，在吵杂的环境中不能够静下心来。
这时候你可以选择比较安静的地方学习或者是直接在家中复习，另外制定好作息时间，调理一下就好了，多饮食一些有营养的食物，新鲜的水果蔬菜多吃点，祝你健康！