我每天晚上到天亮都是从腰到脚都很凉的

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。
建议一、加强体育锻炼特别是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

看你症状应该是经络气血不同，外加肾阳虚所致。
1，用艾灸灸关元，肾腧。
2，服用金匮肾气丸。
3，多运动，饮食可以多吃山药，枸杞（泡水或煲汤，生吃易得结石）。
以上是对“你好；我每天晚上到天亮都是从腰到脚都很凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

是由于肾虚阳气虚弱的原因。
建议可以找当地的中医辨证论治一下，开一些温阳的药物来治疗。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你是肾虚所以要注意改掉房事过于频繁等不良习惯，再配合食疗。

建议你要多吃黑色的食物，牛膝等中药补肾也会有很好的效果，把牛膝用文火煮水喝就行。