病情描述：我老公最近这一段日子总是睡不好觉，很莫名其妙啊，因为每天都睡得挺早的，还有小孩子也是跟爷爷奶奶一起睡的，不会吵到他的，他说晚上总要醒来好几次，也不知道为什么，就是睡不好觉
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。
霍思瑜主治医师
青岛市海慈医院 普通内科
