病情描述：老公半年前开始有时候晚上睡着之后都在磨牙，声音很响，刚开始以为老公在做梦吃东西，也没在意。但是最近每天晚上都这样磨牙，吵得我无法入睡，把他推醒之后，他睡着了还是这样磨牙，也没有去看过，我们都觉得不是病。我觉得很奇怪，为什么会磨牙。
金丽萍主治医师
普通内科
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你需要注意：1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得缓解压力,放松心情,调整心态。
2015-09-02
