我经常精神不佳,注意力不集中.易干扰

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据你所描述的一般是由于气血亏虚而导致的心神失养，再加上情志因素，生活工作环境的影响，加重了你的症状。
导致心神失养的因素有很多，有物质上的，也有社会因素、心理性格上的因素，主要还是要看你自己如何很好的缓解释放自己的压力，调整好生活作息规律，培养良好的生活观念。药物上其实最多是辅助的作用，你还年轻药物吃了有好转的话还是要靠自己的能力调整过来为好。具体用什么药，你提供的信息太少，我无法判断，你可以先去试一下归脾丸。
这样的症状有多长时间了？睡眠怎么样？工作是什么？具体有什么样的压力？胃口怎么样？大便成不成形？小便黄不黄？容不容易感冒？容不容易疲劳？腰酸不酸？

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

典型的焦虑症症状，通过自我的调理可以得到好转。
合理膳食，多吃水果蔬菜，多饮白开水，适当运动，多陪家人朋友聊聊天散散步，注意休息，保持乐观的心态。
以上是对“我经常精神不佳,注意力不集中.易干扰,胡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

一般从你描述的情况来看看考虑是属于典型的机体气血亏虚引起的气血虚心脾失养引起的心神不安的表现，建议你可以考虑使用点滋补气血及字样心脾安神的药物进行治疗一下
你的情况可以考虑使用点滋补气血字样心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸加上刺五加片及八珍胶囊进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

安神定志丸主要侧重于失眠以及心悸的，你所说的表现只是气喘这主要是肺肾气虚的表现。
像是气喘你可以用肾气丸调理，另外你所说的注意力不集中这些病是心理的作用，是很难靠药物来改善的，自己注意把精力用到工作上，没有人会说你，放开心，你现在的所有的症状都是心事太多引起的。