病情描述:每天早上四五点钟就开始睡不着觉,晚上还困。
如果你的睡眠时间保持有7-8小时,你的睡眠是没有问题的,建议调整一下睡眠时间即可。如晚上晚睡早起,有失眠症状,建议先做自我调理。睡前听听音乐放松身心,泡脚,有个舒适的睡眠环境等。如失眠超过两周建议入院治疗。
2015-08-30考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你健康