想增高,运动增高管用吗

刘林勇

你这年龄身体的生长发育期已经过了，因为已经20岁了，一般女性的生长发育期是13-16岁之间的，所以再长高的机会可能不是很多了，而且人的身高和体重与先天遗传和后天营养、发育等都有些关系的。所以目前应适当多运动，特别是跳跃式的运动，如跳绳，跑步，投篮等，同时应适当补充钙剂，这样调理一段时间后，看看有无长高。