有抑郁症,焦虑症等心理疾病

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

上述的疾病，都是要分期的，如果是早期，那么就有自己恢复的可能。
这些疾病，只要自己能及时的调整心态都是可以的，并且每个人都是这方面的表现，只是有些人轻些。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这种情况通过自我调节，规律休息，适当运动，合理安排作息时间。
如睡眠差时适当服用安眠药物，一般可以自行恢复。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

如果病情不严重，可以通过自身调养恢复正常。
1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
2、可考虑选用归脾汤、酸枣仁汤加减调治。
以上是对“有抑郁症,焦虑症等心理疾病，不去看医生，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

一般轻微的都是可以自己恢复的，放心
要对自己有信心，要多鼓励自己，多参加运动，有什么压力可以向最亲密的人倾诉，希望我的回答对你有帮助！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你的情况，如果真的是抑郁症还是需要看医生的
但是很多人就是自己觉得自己抑郁，但是实际上还是没有达到抑郁症的标准大