病情描述：脚扭伤了吃什么营养好？男，27岁。此前身体状况良好，此次病情发生于7天前。从一米高处跳下，脚底离脚后跟5厘米处踩到石头。目前脚底右侧走路不敢用力，用力后脚背右侧和脚后跟右侧上面脚脖子一下有微痛。一开始没在意，这两天用红花油涂了，效果不佳！
李成希主治医师
滕州市中医医院 普通内科
你好通过你的描述结合外伤可能是肌肉或韧带拉伤。
建议前3天冷敷，以后热敷，可以外用沈阳红药
以上是对“脚扭伤了吃什么营养好？患者男，27”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
食疗不能治疗脚伤的，如果你新近脚伤超过了6小时，可以用热敷的办法，每天都做做热敷，如果没超过6小时，那就冷敷，吃的东西没什么禁忌，主要清淡饮食，吃一些营养价值高的东西，比如每天喝牛奶，吃鸡蛋……
建议喷点云南白药！！得休养一段时间！！慢慢就会恢复！！
李江萍主治医师
凭祥市夏石中心卫生院 普通内科
你好你的情况属于是关节或软组织损伤
建议你如果拍片子骨头没有事的话可以吃一些活血祛瘀的药物饮食营养均衡就好不要吃过于辛辣油腻的食物尽量少走路
