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中度忧郁症伴强迫症怎么治

2013-06-26 女 | 28岁
医生回答(2)
罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

从你的述说中我体会到了你从小成长的处境,你现在对人、对社会都很不满。人活在这个社会里,有竞争才会有意义,有了竞争就会出现各种畸形的事情发,我想你的情况在每个人身上都会有发生过,只是你的心态不太好,遇事过于认真,人嘛有时,该糊涂时还是要糊涂,不要太认真与自己过不去,那样的话苦的是你自己。
你现在要做的是要摆正好你自己的心态,自己每天活得开心就可以,你那么在乎别人怎么说怎么做为什么?你是为自己而活着,不是为别人而活着。人出去要精神点别整天没事有事都半死不活着,那样会有谁看得起你呢? 健康问答 www.39ask.net

2013-06-26
高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

治疗的关键是自己心里的调节,配合心理医生的开导。首先你自己要对自己有信心,你年轻,经过你自己的努力,生活会变好的。第二,不要老是去想之前不开心的事情。
当自己去想不开心事情的时候,及时转移注意力。你要认清自己的优点,之前的经历是对你一个磨练。可以看一下使你心平气和的书籍或者励志的书籍。和自己喜欢的人在一起,或者去接触大自然方式心情。能不用药物尽量不用。

2013-06-26
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