长时间坐着或站着腰都很疼

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据你所描述的情况，考虑你的情况是腰椎间盘突出的可能性较大。
根据上述分析，建议采取保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等，平时注意休息。