我从小睡觉就打呼噜,妈妈和外婆也打呼噜

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止
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邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

是具有遗传性的睡眠一小时要是5次以上大于10秒的停顿就可能是呼吸睡眠暂停综合征了这时要到医院正规治疗了

积极治疗原发病如鼻中隔偏区扁桃体肿大肥胖鼻息肉悬雍垂过长高血压等
同时要戒烟戒酒避免长期服用镇静安神药

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天。