我准备下个月要孩子我该做什么准备

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

备孕期间夫妻双方都应该避免烟酒,规律生活,饮食营养卫生,保证身体健康防止感冒

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.特别是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.