小肠吸收不好怎么办

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

系各种原因引起的小肠消化，吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄，引起营养缺乏的临床综合征群，亦称消化吸收不良综合征。
你的肠胃不好，平时要注意保养1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。2、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。3、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。6、其他,进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
以上是对“大夫你好；请问小肠吸收不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

小肠吸收不好属于中医脾虚运化无力的范畴。
您可以寻求中医调理，益气健脾治疗。服用比如人参归脾丸，参苓白术散或香砂六君子丸等中成药调理。
不知道您的睡眠和大便情况怎样？

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

小肠吸收功能不好可能与肠道菌群失调以及酶类缺乏有关
建议：可以考虑口服一些改善消化功能的药物，比如整肠生胶囊、多酶片