经常对电脑要怎样预防近视,环节疲劳

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

在用电脑有一两个小时的时候可以适当看看远方，让自己的眼睛有15分钟左右的休息时间。值得一提的是因为电脑的屏幕频率HZ非常快的缘故，所以眼睛盯着电脑屏幕的话会导致眼睛的眨眼次数减少，从而导致干涩，更容易致使近视。记得要多眨眨眼。
如果因为工作不得不长时间面对电脑的话建议将电脑的屏幕hz调节到最高，还可以买一副防辐射眼镜，必要时滴滴眼药水也是有好处的。
望采，纳。
祝您生活愉快！
以上是对“经常对电脑要怎样预防近视，环节疲劳，眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

下面来做几个小动作：1.先握拳，然后看一下您小拇指方向手掌处最高的处。看到了吗？记住这个位置，双手敲击这个位置。大约5分钟。2.用您的左手敲打您的右肩，右手敲打左肩。反复五分钟。3.每间隔50分钟站起来，走到窗前看看远处，在看看近处。4.每天晨起午休和晚上分别作三次眼保健操。按照上面说的去做，一定能帮您摆脱视疲劳，头昏和乏力的感觉。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

经常面对电脑要注意用眼卫生。
建议你可以用润舒滴眼液，平时用电脑不要超过四个小时，要让眼睛休息。