戒不了自慰怎么办?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等

多运动,让体力有适度的宣泄. ,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语，建议每月2-3次为好。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 健康问答 www.39ask.net