增高怎么样才能长高呢,吃增高药有用吗

李成希

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。