一天洗一次头发

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

洗头发不仅可以保持头发的健康、干净，但是不要天天洗头。一般每周可以洗3次头发就可以了，如果天气过热、经常出汗可以洗4次，不要洗碱性太大的洗发液，防止发质的伤害，洗完头后可以吹干，梳理一下头发，促进血液循环。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

天天洗头不仅可以保持头发的健康、干净，也给人卫生整洁的良好形象，但是这并不适合所有人。对于头发本来就比较干燥的人来说，天天洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，引起头发受损或掉落，反而对头发健康不利。洗头的频率应根据个体差异、季节和所从事的工作而定，不可一概而论，千篇一律。每个人的个体情况都不一样，应视具体情况而论。