病情描述:我16虚岁身高才171,怎样长到190,我还能长到190吗
能不能再长高是取决于你的骨骺线有没有闭合,如果闭合了,那就不能再长高了,如果没有闭合,那就还能再长高。一般来说,骨骺线要在20岁左右才闭合的。
首先可以多加强营养,也可以做一些运动,就算对身高帮助不大的话,也对身体有好处的,你可以去医院拍一个骨头的片子,医生会告诉你骨骺线在哪儿,有没有闭合的。
身高由很多因素决定的,遗传因素是一部分,后天占更大部分
建议您平常多参加体育锻炼活动,另外的话多注意饮食
想长的更高的话,注意一下你的饮食,运动,睡眠,就可以了。
长高不是一下子的事情,是一个慢过程,平时多锻炼,像跑步什么的,多吃点含钙高的食物。
身高是由遗传因素和后天因素决定的
你现在还处在青春期,以后还是会长的,现在要做的就是好好把握后天因素,可以采取的措施有加强体育锻炼,比如篮球、吊环等,都可以促进骨骼的生长;保证充足的营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、动物蛋白等,每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等;保证充足的睡眠,每晚十一点要进入睡眠状态。