听说怀孕要补叶酸,可不可以不要吃维生素片

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

孕妇长期缺乏叶酸的话，可能会引起巨幼红细胞贫血、胎儿神经管畸形等。
叶酸主要存在动植物食品中，良好来源有肝脏、肾脏、蛋类、芹菜、柑橘、香蕉等。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

准备怀孕前三个月开始服用叶酸片。
服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，服用至怀孕满三个月，水果中含有的叶酸量较少，建议每天服用一片叶酸。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

注意以下的几点即可，
1孕期营养，由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，，海带等
2叶酸，孕龄夫妇一旦有生育宝宝的计划，就应补充叶酸，微量元素等营养素，为怀孕准备很好的身体条件，就像我们的庄稼要施足底肥一样，让种子在发芽的时候，达到充分的营养，苗就长得壮，此外，补充叶酸等营养素，可以预防神经管畸形，减少先天心脏病唇，腭裂，等出生缺陷，

3叶酸的食物。，由于叶酸对加热不稳定，食物中的叶酸在烹调过程中有50-95的被破坏，损失较大，而怀孕期间对叶酸的需要量有增加，因此正常的膳食，难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充，
4叶酸的增补，建议从准备怀孕时开始每天服用0.4毫克的叶酸增补剂，一直服用到妊娠的慢3个月，也可以服用到生完孩子喂奶的时候，一般的药店有叶酸的，可以购买和服用

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

叶酸主要存在于绿叶蔬菜中，多数水果也含有，但是相对是少些。所以你当然可以多吃水果了，有些维生素片不一定含有叶酸。
1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。
2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。
3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。