左旋咖啡360减肥快,瘦身产品最好选择

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，更是给人们的减肥蒙上了阴影，如果这样不但容易损害身体以及减肥反弹，
建议运动减肥，控制饮食。必须要坚持下去才行。谢谢

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

请问你现在还有那里不舒服？