我今年36岁怀孕6个月了

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说这跟你自己给自己施加的压力有关放松心情不要刻意的去想越想越睡不着
根据你的情况，我们的建议是要着急，几乎每个孕妈妈都会失眠的，只要宝宝的胎动好，你就放松心情，好好睡哈失眠是经常的事，睡前喝点牛奶，或吃个苹果，和老公一起做做胎教，心情放松就好睡了
不放心的话去医院检查一下经常咨询医生希望给你帮到你祝你早日康复！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

睡前喝杯牛奶，不要太紧张，放轻松，保持心情愉快，白天可以散散步，看看育儿书籍。还有白天不要睡太久，适当走动走动。祝您健康幸福！
建议您放松心情，白天走动走动。多想想宝宝，祝您健康幸福！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

怀孕后期身体会不舒服，就会影响到睡眠的，这段时间睡得晚点也没事，只要起来之后感觉挺精神的，晚点起也没关系。
尽量做一些自己喜欢的事情。
晚上实在睡不着也不要在意，越在意就越睡不着，尽量试着自己调节，没什么问题的

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

36岁怀孕6个月了晚上睡不着觉原因很多，不一定跟怀孕有关系。
上面的问题很笼统，不好回答。如果偶尔睡眠不好，多半是情绪不良导致的，或者是环境改变，怀孕后不良睡姿，可会不舒服，一般提倡左侧睡比较好。