怎么调理肠胃功能?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

您可以试着吃一些像香砂养胃丸、健脾丸等中成药。平时在饮食方面，要注意清淡一点，不要吃太多的油腻或生冷食物，以免增加胃肠道负担。还可以煮一点山药红枣莲子粥之类的。在生活上要适量进行体育锻炼，调畅情志，避免生气等不良的情绪刺激，同时注意休息，不要熬夜。