为什么老是长不胖,是否吸收不好

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。可以确诊后对症施治。排除了疾病的情况，再考虑自己是否和遗传基因有关。为健康增肥.平衡饮食外,应保持充足而良好的睡眠.应改掉一些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,高脂肪、高热量、甜品、碳水化合物吃了以后最容易发胖。