吃什么才能长胖

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入 健康问答 www.39ask.net

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

吃什么多了都胖。无论你吃的是什么，只要运动少，消耗不够，都会转化为脂肪贮存。