下楼梯时崴脚，又疼又肿，骨头没毛病

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

崴脚，骨头没事，肌肉肯定受损伤了，过了急性期，你可以做一下物理治疗，比如，烤烤电，或者热敷，以减轻疼痛，消消肿。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

通过你以上说的症状，刚扭伤，建议你不要用热水敷，可以可以用凉水敷，会减轻疼痛和肿胀。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

只要你还能走路就说明没伤到骨头，你那是内伤，不过要过很长时间才能恢复。建议多注意休息，现在可以擦点云南白药或者药油，有利于疏筋活血的功效。