我昨天练功时脚外侧扭伤了,站都站不起来

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

这样可能是伤到韧带了，现在肿的厉害么？
建议您去医院拍一个x片，平时注意休息，不要过量运动，可以局部用一些消炎止痛药物，适度按摩一下患处。祝早日康复。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

脚踝崴伤，一般是肌腱拉伤或者断裂，出现疼痛以及红肿—这是毛细血管断裂和肌肉断裂导致的。
建议可以在崴伤后24小时以内可以用冰袋或者凉毛巾冰敷，促进毛细血管愈合，止痛,减少渗出；24小时之后用热毛巾热敷，促进渗出吸收，消肿。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

你目前的情况考虑是外踝扭伤肿胀
扭伤1天了，建议你现在用热毛巾敷一敷促进渗出液吸收，可以外喷点云南白药帮助消肿，少运动。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你可以站起来走说明脸部扭伤不会非常严重。
首先自己尽量少动，而且动作得慢，防止再次受伤，同时可以适当用些云南白药气雾剂喷洒在患处。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你所说的情况，走路疼痛还是由于足部急性扭伤引起的
建议你及时就诊，拍个x线片，看有无骨质异常，然后根据医生的指导采用对应的治疗，比如口服活血止痛胶囊，配合红花油外用，48小时后采用热敷的方法缓解局部症状，促进淤血吸收，生活中注意休息，患肢制动

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

这种情况要注意患处的软组织拉伤造成的可能，这种情况是否伴有其他异常的表现，如患处的红肿等？
注意对患处的保护，可以使考虑进行患处的冷敷治疗，口服伸筋丹胶囊、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科进行检查确定什么原因造成的。如患处的光片等。